気温１３度の軽井沢です。

日曜日は雨降りで走りに行けず、４歳の長男とミニテーブルをDIYしました。その際、”ピッ”と腰が・・・・・軽いギックリ腰です。

その日は情けない姿・形でしたねえ。

腰痛持ちからの脱却目標で運動を始め、ランニングが趣味になり３年ちょっと。以前とは比べものにならない程、腰痛はなくなりました。が、疲れが溜まると、このように・・・・

それでも回復も早い！

今朝は散歩がてらにジョギングを。やっぱり走ることは気持ちよい！！