調子が上がらない
先週ディズニーランドに行った後からどうも調子が上がりません。足首が少し痛いし、足は重く、心肺機能も落ちたような気がします。
おなかの調子もイマイチだし、いわゆる夏バテでしょうか?
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 174.0cm |
2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
先週ディズニーランドに行った後からどうも調子が上がりません。足首が少し痛いし、足は重く、心肺機能も落ちたような気がします。
おなかの調子もイマイチだし、いわゆる夏バテでしょうか?