お試しjog10km
メニュー:確認jog
土曜日からアイシング、テーピング、低周波でマメにセルフケアをして来ました。
今日は5:30/kmペースで7km、異常がなければ少しペース上げて10kmの予定でスタート。
4km走って気になっていた左大腿四頭筋は大丈夫、左の甲と何故か右のハムストに張りが出て来ましたが、少しペース上げて10km終了。
水曜日に千加生先生に見て貰いその後のメニューを考えます。
11/8の時点でポイントが出来なければ大田原は諦めます。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
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土曜日からアイシング、テーピング、低周波でマメにセルフケアをして来ました。
今日は5:30/kmペースで7km、異常がなければ少しペース上げて10kmの予定でスタート。
4km走って気になっていた左大腿四頭筋は大丈夫、左の甲と何故か右のハムストに張りが出て来ましたが、少しペース上げて10km終了。
水曜日に千加生先生に見て貰いその後のメニューを考えます。
11/8の時点でポイントが出来なければ大田原は諦めます。