腰痛後のリハビリラン
10日前に腰痛を起こし
ほとんど歩けなかったので
リハビリを兼ねたウォーク＆ランだ
腰痛の原因が運動不足でもあるので
無理をせず継続する事が重要である
シンガポール歩行記
かおのい
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 167.0cm |
2月5日
Safari Zoo Run 2012
12km 完走
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 167.0cm |
2月5日
Safari Zoo Run 2012
12km 完走
10日前に腰痛を起こし
ほとんど歩けなかったので
リハビリを兼ねたウォーク＆ランだ
腰痛の原因が運動不足でもあるので
無理をせず継続する事が重要である