朝ラン10km
6時すぎスタート。久々に外ラン。今日は、北千里から実家に寄り、薬セットして、その後、北千里~循環器~171~船場~千中で、9km。
昨日、ランスマの富士登山競走を見て、ちょっと刺激されたので、自分としては少し速いスピードで走ってみた。2週間ほど前の外ランの後は、右足底が痛くなったのだけど、今日は左足底がちょっと張ってる(><)
最後に1回だけ坂道ダッシュした。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
6時すぎスタート。久々に外ラン。今日は、北千里から実家に寄り、薬セットして、その後、北千里~循環器~171~船場~千中で、9km。
昨日、ランスマの富士登山競走を見て、ちょっと刺激されたので、自分としては少し速いスピードで走ってみた。2週間ほど前の外ランの後は、右足底が痛くなったのだけど、今日は左足底がちょっと張ってる(><)
最後に1回だけ坂道ダッシュした。