前日は9:30にバタンキューで寝てしまったが、翌朝は5:30に目が覚めた。ほぐしジョグがいいはずなので、ちょっと外に出る。ランニングの服はTシャツとソックス以外、1セットしか持ってこなかったので、ジーパンとTシャツでラン。Tシャツは誰かに声をかけてもらえるかと参加賞のシャツにした。幸い、地元の方2人、ランナーさん1人が声をかけてくれた。

昨日、夜暗くてよくわからなかった所、今治城からゴールまでをたどり、その後、港を見に行って、帰ってきた。3kmあたりで、さすがに足が痛くなったので、その後は歩いて回って余韻にひたる。

8時頃、朝食。10時頃までごろごろして、バスで再び福山まで1時間の旅。走った後では、車の道は、あまり面白くない。半分くらいで飽きて寝てしまった。やっぱりランか自転車でないとな～。今回走りに来れて本当によかった。新幹線に乗ったら、自宅に2時には着いてた。早い！

脚は、しばらく座ってると、固まって痛くなる。今まで痛くならなかったふくらはぎから、脚の裏側全体がこわばってる感じ。実は1週間後の土日に、また泊まりがけで、みかた残酷マラソンに行くので、何とか疲労抜きしなくっちゃな。冷却に努めようと思う。

No.2のデータは、今治－福山のバス（しまなみライナー）のルートを知りたくて、ガーミンをつけてたもの。