レース11日前
本番13日前・練習メニュー
7キロペース走(2キロのジョグ後、7キロをマラソンペースで。その後はWS4本)
結果
ほぼメニュー通り。しかしかなりギリギリのクリア。連続のサブ3は厳しいかな。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
本番13日前・練習メニュー
7キロペース走(2キロのジョグ後、7キロをマラソンペースで。その後はWS4本)
結果
ほぼメニュー通り。しかしかなりギリギリのクリア。連続のサブ3は厳しいかな。