初めてトレッドミルで走った。右足ふくらはぎに痛みがあり、緑道ランを回避。

家内に誘われ近所のスポーツジムへ自転車でも漕ごうかと思ったが、ゆっくりなら走れるかと思い生まれて初めてトレッドミルへ。1キロごとにスピードを上げ、最後はキロ3分50秒で走ってしまった。

ふくらはぎには若干の痛みアリ。無理しなきゃよかったかなー。