イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

水曜夜間練習会

1ヶ月ぶりのポイント練習。

神保さんたちのハンモックさん練習会に参加させてもらう。

500m×10本。

そして、インターバルが500m・・・。長い。

8割強の力で半分。

残りの数本だけ頑張った。

腕と肺がちぎれそうな感覚。久しぶり。

膝に堪えたけど、うれしかった。

計14km。

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