早朝5:30過ぎ車で出発。3連休の中日、いつもに比べて②西名阪は混雑しており、到着は7時過ぎでした。

今年の土山は、転向に恵まれ日頃の練習の成果を120%発揮できました。4年ぶりに50分切りの3:47:49でした。また、過去のフルマラソンでは出来なかった前半後半をイーブンで（1:53台）走れました。

「練習は嘘をつかない」「質より量」を久しぶりに時間できました。

福知山では45分切りを目指します。