しげ坊の走足跡

今後の予定

自己ベスト

夜じょぐ

今日は帰宅後の夜8時過ぎからジョグ。月曜日の30キロ走の足の疲れも取れ、後半は5分台で走れました。嫁さんのFR10で計測(何故か高度が表示されない、ガーミンコネクトには表示有り)

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