周回コースでペース走
仕事終わって帰宅後20時少し前から葛下川周回コースでビルドアップ走。
1周目：7分00秒、2周目：6分34秒、3周目：6分秒13秒、4周目：6分10秒
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
