しげ坊の走足跡

しげ坊

性別
年齢	59歳
身長	171.0cm

2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）

過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。

今後の予定

自己ベスト

2013年11月9日（土）

まだフルの疲れが残ってる

右の二の腕は木曜日に朝には治りました。右膝の痛みの火曜日には有りませんでした。で、今朝ゆっくりジョグをしてみましたが、左太腿に結構な張りが有りました。年のせいでしょうか？それとも練習量以上に走り過ぎたのかな？