今日は信貴烏の練習会。8時前に葛下川周回コース集合。大阪マラソンを走る二人を含む5人が参加。皆さんは20キロ走、私だけ、5分30秒ペースで30キロ走にトライしました。神戸マラソンまであと一ヶ月となり今シーズン初めての30キロ走でしたが、22キロ以降は全く走れませんでした。月間1０0キロ超の距離しか走れたいない状態なのでこんなものなのでしょうね。途中から太陽が顔を出し気温が上昇暑かった。

3時間余り走っている間20人くらいのランナーが入れ替わりで走っていました。にわかランナーも半分くらい、大阪・神戸・奈良絵の練習でしょうか。