脹脛の違和感が若干残ってたのでランは止めて、久々にロードバイクでポタリング。河川敷に出ると風が強かった。

帰宅後、大阪国際女子マラソン録画を観てたらテンションアップして夜ジョグ。でも、身体のシグナルちゃんと聞いてあげないと故障するんだろうな。そんな走ってないけど気をつけねば。