体幹トレーニングではなく時計みずにサブフォーペース体感トレーニングをしてみました。

目標ペース5：40/kmに対しちょっと速かったか・・。

最近ナイトランの定番手賀沼西半周コース。

同業者１５名程。花見宴会会社員グループ一組。

桜は満開で気温もあたたかく気持ちいいランができました。

近場で走れる環境があることは幸せなことだなぁ

感謝感謝