バイク練35キロ+ラン練6キロ
尾根幹の入口までの往復35キロのバイク。回転数90を目標に。
帰って来たらぐるぐるに間に合いそうだったのでそのままの格好でぐるぐるにちょこっと参加。
かすみがうらマラソンの疲労は表面的にはなくなったかな?
もうしばらくゆっくりジョグとバイクでのクロストレーニングを続けてきちんと疲れを取るようにしよう。
性別 | |
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年齢 | 39歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
尾根幹の入口までの往復35キロのバイク。回転数90を目標に。
帰って来たらぐるぐるに間に合いそうだったのでそのままの格好でぐるぐるにちょこっと参加。
かすみがうらマラソンの疲労は表面的にはなくなったかな?
もうしばらくゆっくりジョグとバイクでのクロストレーニングを続けてきちんと疲れを取るようにしよう。