長めのジョグ
昨日のペース走のせいか、太ももに疲労が残っている。
ゆっくりとほぐすようにジョグ。
今月は故障で12日走れなかったが、月間走行距離は280キロ。かなり走り込めていたことになる。
東京マラソンまでロング走はあと1回。全然準備が出来ていないので、どうやって走れば良いのか、イメージがわかない。
性別 | |
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年齢 | 38歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
昨日のペース走のせいか、太ももに疲労が残っている。
ゆっくりとほぐすようにジョグ。
今月は故障で12日走れなかったが、月間走行距離は280キロ。かなり走り込めていたことになる。
東京マラソンまでロング走はあと1回。全然準備が出来ていないので、どうやって走れば良いのか、イメージがわかない。