今週末のトレイルレースに向けて休養と思ったのですが、ゆっくり流してきました。

昨晩ちょっと飲みすぎて、やや胃のあたりが重かったのですが、とりあえず5キロだけ。

気温は低いのでしょうが、とにかく湿度が高くて、汗まみれになりました。発汗しても蒸発しないと体温が下がらないもんだなと感じます。

ところで、サムライジャパンは負けてしまいましたが、サッカーはまだ続きます。これからの試合は、レベルの高い各国のプレーが楽しみです。