15kmビルドアップ(4回目)
15kmビルドアップ(4回目)
5km:26:09 132~144bpm
10km:25:09 147~150bpm
15km:23:41 155~159bpm
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
15kmビルドアップ(4回目)
5km:26:09 132~144bpm
10km:25:09 147~150bpm
15km:23:41 155~159bpm