南京観光
No.1：ホテル近郊の散策。
No.2：観光
No.3：トレッドミル
3/6から出張で南京に来ている。
今日は、休日なので観光に出かけた。
朝飯前にホテル近辺の公園を散策。
朝兼昼の食事を終えてから地下鉄を利用して「梅花山」や「明孝陵」「中山陵」を観光。
梅花山は梅の見頃と重なりすごい人出で、自分のペースで歩けないのですごく疲れた。
ホテルに帰ってからトレッドミルで8km走の後、プールで400m程泳いだ。
今日はとてもハードな一日だった。
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
