大腿四頭筋の筋肉痛がまだ取れない
日曜日の社内駅伝大会に向けスピード練習をしてみたが、スピードはあがらないし大腿四頭筋の筋肉痛がまだ取れない。
明日一日でいいコンディションになってくれればいいのだが、、、
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
