夜10キロ。
今日はシューズをホカの rincon に戻しスタート。
やはり慣れたクッションで、最近は余り跳ねずに走れている気がする。
週末のロング走に向けて、疲労を溜めないよう5分15目処をキープ。
アップダウンやスピードを変えて、バランスよくトレーニングする。
折角長い距離の練習をしてきたので、月末に一人100キロやってみようか。取り敢えず月末をターゲットにピーキングの練習はやってみよう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日はシューズをホカの rincon に戻しスタート。
やはり慣れたクッションで、最近は余り跳ねずに走れている気がする。
週末のロング走に向けて、疲労を溜めないよう5分15目処をキープ。
アップダウンやスピードを変えて、バランスよくトレーニングする。
折角長い距離の練習をしてきたので、月末に一人100キロやってみようか。取り敢えず月末をターゲットにピーキングの練習はやってみよう。