夜10キロ、疲労抜き。
ロング走から1日置いてほぐしラン、いやジョグ。
日曜は右のアキレス腱辺りの付け根がかなり痛かったが、かなり回復。骨でなく筋肉でもなさそう、では筋?
マラソンシーズンも一旦終わり、解放感に浸りつつ、でもウルトラ仕様に変えつつある今日この頃、トレーニングの強度が難しい。故障はもっての他だが、強化につながらない練習もこれまた無駄。
という訳で日々トレーニングの方法と意味を模索中。めんどくさいけど、こういうのが面白い。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
ロング走から1日置いてほぐしラン、いやジョグ。
日曜は右のアキレス腱辺りの付け根がかなり痛かったが、かなり回復。骨でなく筋肉でもなさそう、では筋?
マラソンシーズンも一旦終わり、解放感に浸りつつ、でもウルトラ仕様に変えつつある今日この頃、トレーニングの強度が難しい。故障はもっての他だが、強化につながらない練習もこれまた無駄。
という訳で日々トレーニングの方法と意味を模索中。めんどくさいけど、こういうのが面白い。