河津桜満開!&31キロ。
今週もロング走の予定、出来れば40キロだったが例によってスタートが遅くなりどうにか31キロ。
設定ペースはキロ5までで気持ち良く頑張る、というもの。勝負の佐倉に向けスピード練習が課題だが、ベースとなる土台造りも大事。
今日は初めてのルートで足元が悪い所が続き、無意識のうちに脚を使ってたようで、25キロ過ぎにペースアップしようとしたら右ハムがつりそうになった。
結果、先週の35キロより平均ペースは遅かった。また来週。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今週もロング走の予定、出来れば40キロだったが例によってスタートが遅くなりどうにか31キロ。
設定ペースはキロ5までで気持ち良く頑張る、というもの。勝負の佐倉に向けスピード練習が課題だが、ベースとなる土台造りも大事。
今日は初めてのルートで足元が悪い所が続き、無意識のうちに脚を使ってたようで、25キロ過ぎにペースアップしようとしたら右ハムがつりそうになった。
結果、先週の35キロより平均ペースは遅かった。また来週。