天気はいいが、風が強烈。でもまとまった距離をそこそこのペースで走りたい。風は南風。そこで自宅から電車で藤沢まで行き、追い風に乗ってキロ4分30目処で走って帰ってくるプラン。

境川を上りつづけるが、予定通りの追い風で予定のペースをキープ。フラットならキロ4分25相当か。

ここのところ少しストライドが広がっており、最後までもてばラッキー、さもなくば後半失速。でも来シーズンを展望すると、一度レースで試してみたい。でも20キロ過ぎでペースキープが辛くなる。

あとは本番のメンタル頼み。体を動かしつつ疲労抜きして週末を迎えよう。