昨晩22時に大阪を出発、今朝4時過ぎに自宅到着。夜中走行したお陰で渋滞には遭わずスムーズに帰宅できた。往復では約1000キロをドライブ、やはり背中の痛みが出た。これは走って解消するのが一番と夕方出走。

ペースはキロ5から入ってラストに上げるいつものパターン。でも北風が猛烈に吹き、向風は相当に走りにくい。追い風でも寒く感じる程。

距離は12キロと短いが、疲労抜きの効果はあった。でも最近消化器系がラン後かなり疲労する傾向がある。さて何だろう。