淀川市民マラソン、ハーフ
大阪マラソンから1週間でハーフ
今日は神戸マラソンのペース走の位置づけ
キロ4分40から後半4分30まで上げれれば上げる
フルの1週間後なので無理はしないという目標で
想定通りに走れましたが余裕なし
あと2週間は疲労抜きになりそうです(汗)
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
大阪マラソンから1週間でハーフ
今日は神戸マラソンのペース走の位置づけ
キロ4分40から後半4分30まで上げれれば上げる
フルの1週間後なので無理はしないという目標で
想定通りに走れましたが余裕なし
あと2週間は疲労抜きになりそうです(汗)