今日は靴の選択に迷いました

夏からの練習不足と体重増加

奈良の坂コースも相まって記録は当初から望めず

勝負シューズの匠renでいくか、練習用japan boost2でいくか

ここは神戸の結果も受けてロング走と考えて後者でいくことに

体調の方は問題なく神戸を上回ることを目標にキロ4:40～50で

ハーフまでは相変わらずの沿道声援に元気よくハイタッチで

ハーフ越えからおなじみの坂連続、天理まできついきつい

ブラックサンダー補給で元気を取り戻し

三輪そうめんでパワー全開！

なんとか最後まで垂れずに完走できました

次は3月の篠山なのでコツコツ走り込んで体重を3ｋｇは落とします！