その先にあるものは

アラフィフライダ

性別
年齢50歳
身長172.0cm

2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)

トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/

今後の予定

自己ベスト

京都丹波ロードレース

今年はいつも出ている淀川市民ハーフにエントリー忘れ

近い日程で行われていた丹波のレースに初エントリー

高速使って1時間ちょっとで現地到着

11時スタートなので朝ゆっくりできます

現地ではさすがに田舎のイベントなので

ご当地産物などの出店もたくさんでお祭りムードいっぱい

参加賞もしめじが選べます(勿論しめじ選択)

天候も晴れると暑すぎますが時々曇ってなかなかのコンディション

スタートは10列目ぐらいに陣取って号砲!

今回から50歳台以上は5歳ごとのマスターズ設定となり

うまくいけば入賞をもくろんでいました

ただ練習はこの2ヶ月積めてないし

結構アップダウンもあるコースなので

現実的には35分を切れればいいところかな

と自重気味に前半を終え

後半からは細かいアップダウンにやられて

青息吐息、最後2kmはキロ4近くまで上げれたのが

唯一の収穫

このタイムが精一杯ですが

思ったより粘れたので良しとします

これで15日の神戸マラソンの目標タイムは

3時間15に設定することにしました

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