坂ラン18km
昨日まで4週間のヘビーローテワークがやっと終了!
午前中のみ自由時間、しかし睡眠不足で早起きできず
9時半から11時まで1時間半で坂道グルグルコースを6周
最後結構追い込みました
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨日まで4週間のヘビーローテワークがやっと終了!
午前中のみ自由時間、しかし睡眠不足で早起きできず
9時半から11時まで1時間半で坂道グルグルコースを6周
最後結構追い込みました