今日は朝から雨でしたが

MLB中継で田中の素晴らしいピッチングを見終わったら

お昼前にちょうどあがってました

こりゃ幸いだと、お山に出発！

脚の方はだいぶコンディション上がってきましたが

来週ピークを迎えるために今日は疲労を残さないよう

距離抑えめスピード速めの刺激走にしときました

登り心肺負荷かけて、下りはキロ４台前半まで上げて

前腿に刺激入れ

気持ちよかった〜