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こつこつ ドカン！
2015-09-01
9月スタート
2015-09-03
夕方ラン12ｋｍ
2015-09-04
夕方ラン90分
2015-09-05
LSD120分
2015-09-07
雨ラン
2015-09-10
雨上がりラン
2015-09-14
公園内ラン
2015-09-15
夕方ラン7ｋｍ
2015-09-18
夕方ラン12ｋｍ
2015-09-20
連休初日ラン
2015-09-22
芋峠ラン
2015-09-26
夕方ラン15ｋｍ
2015-09-27
休日ラン
2015-09-29
筋肉痛
aiaiとカエル
性別
年齢
45歳
身長
178.0cm
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
2015年9月29日（火）
筋肉痛
日曜のダメージがまだ残る！！
