本番前　最後のロング。

キロ６分　かからないようにと　走ってみたけど

キロ６分でも　一生懸命走らないと　走れない。

それでも２１ｋｍなら　余裕で走れるが・・・・・

本番もキロ６分で押していこう！！

疲労抜き　疲れを抜いて　ピークを持っていきたい