名城公園15km
今日は昨日からの雨の影響もあって曇っていて涼しく、走りやすい!名城公園に向かい、10kmまではスピードを意識して頑張る。今の段階ではキロ4分30秒前後で走るのはまだまだ辛く、とても長い距離を走れない。秋になったらロング走もスピードトレーニングももっと頑張らないと。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
今日は昨日からの雨の影響もあって曇っていて涼しく、走りやすい!名城公園に向かい、10kmまではスピードを意識して頑張る。今の段階ではキロ4分30秒前後で走るのはまだまだ辛く、とても長い距離を走れない。秋になったらロング走もスピードトレーニングももっと頑張らないと。