いたち川ラン12km
このランのあとすぐにジムで筋トレのプログラムをやったらふくらはぎが攣った。やっぱり海外出張明けは体が疲れているようで。明日の月例湘南は何キロ走るか・・・。
目指せ！遥かなるBoston
SC93Trojan
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50～54歳 3時間30分
55～59歳 3時間40分
60～64歳 3時間55分
65～69歳 4時間10分
70～74歳 4時間25分
75～79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
