2倍で変態デビュー!?
緑道の変態練習に初参加
いつも水曜の早朝なので未体験だったのです。
秋のメインレース2週間前なので2倍変態
(1倍変態=10㎞)
いやあ、フラットな場所がないのでペースがつかめず辛かった
6㎞過ぎからの上りで、止めたい病発症
何とか4:20-25を意識して頑張ると、16㎞からの下りで楽に感じるようになり、最後は上げて終了することができた
やはり、先週の疲労が残っているので、これからは上手く抜いていき、体重をコントロールして25日に臨みます!
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
緑道の変態練習に初参加
いつも水曜の早朝なので未体験だったのです。
秋のメインレース2週間前なので2倍変態
(1倍変態=10㎞)
いやあ、フラットな場所がないのでペースがつかめず辛かった
6㎞過ぎからの上りで、止めたい病発症
何とか4:20-25を意識して頑張ると、16㎞からの下りで楽に感じるようになり、最後は上げて終了することができた
やはり、先週の疲労が残っているので、これからは上手く抜いていき、体重をコントロールして25日に臨みます!