多摩川ペース走 10km
5:00~5:10/Km前後で走りたかったが、
風邪がまだ抜けきらずに身体が重いことと、
南の向かい風が強かったので、
あっけなく予定を変更~(笑)
少し落としてペース走。
スピードってどこまでどのくらい追い込むべきなんだろう?
ガーッと10kmをゼイゼイいうくらい全力疾走したら、
どんなもんなんだろうか???
練習でそこまで追い込んだ方がいいのか?
と、全力を出し切った感のないレースの後にふと思う。
だって、練習以上のことはレースではできない気がする。。。
あ、この10km、何気にいままでに一番早いし。。。(笑)