①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
今日は暑すぎ。身体が重い。愛知池周回RUN 10.01km(5'35"/km)。やっぱり10時台は暑すぎる。夏はできるだけ早朝RUNがいいね。