祈り。。。松田選手
ニュースで松本山雅FCの松田直樹選手が運動中の心筋梗塞で意識不明とのこと。
心配です。とにかく、回復してくれることを祈ります。
プロのアスリートとは比べられないですが、われわれも夏のRUNは水分補給をしっかりすることが大切ですね。まずは熱中症を避けるのが一番ですが。
今日はなんだか控えめのペースで水分補給のタイミングも多くして走りました。
なるだけ涼しい時間を狙っているのですが、太陽は7時でも容赦なかった。
今朝の大失敗>>
Garminが完全に充電切れ。それを今朝起きてから気づいた。
うわっ。太陽がどんどん昇っていってしまう。(^_^;)
なんとか30分で30%くらいの充電をしてから約1時間のRUNに出かけられました。
ふ~っ!(*^^)v