天気は最高！

快晴の青空、ややヒンヤリ空気。

膝は最初痛かったが温まるにつれ、

痛みは消える。

信号待ちで止まると、走りはじめに

すこし膝が痛くなる。

すぐに消えるが…。

午後は岐阜でジョグ。

岐阜は平地が多くて走りやすい