☆14㎞（変則インターバル）：

震災の余波とGW前進行が重なり、お仕事のほうが3月末から予想外の多忙さを極めている。こんなご時世だから、お仕事を頼まれるのは本当にありがたいことなのだけど、私のキャパでこなし切れるのかどうか、嬉しい悲鳴・・・。

一方、「気ままさ」を極めているランのほうは、そろそろ刺激入れないと、ってことで、今日は5㎞＋3㎞＋1㎞（R0.5km)の変則インターバルに挑戦。真ん中の3㎞が特にきつくて、悲鳴～。思わずショートカットしちゃったため、住宅街でラスト1㎞に挑んだところ、朝なのに意外に人も車も多く何度か減速を余儀なくされ、中途半端な追い込みで終了して残念。それにしてもきつかった・・・。