今日は、2時間20分走、約24km。

河川敷の部分はほとんどキロ5:00を切るペースで走ることができ、先週のように足がつることもなく、満足。

冬らしく、雲が低く垂れ込め、かなり寒かったが、走ればポカポカして、体調もGood。