まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢53歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

水曜大阪城朝練 20km

今日も水曜恒例朝練

大阪城往復はBUP①・③

①の8kmは5:29⇒4:09

③の8kmは5:26⇒4:22

大阪城内②も来週10kmレースに出る人のためにキロ7:09⇒5:20のビルドアップ

 

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