今日も朝から降ったり止んだり。

５km過ぎたあたりから強い日差しと照り返しに苦しむ。

湘南大橋をUターンして12kmあたりで

江ノ島方面から真っ黒な雨雲が接近

程なくスコールのような豪雨

ちょうど通りかかったトイレで雨宿り

15分ほどで小止みになるが一気に気温が下がり肌寒いほど

そっからは快適に走れるはずだったのだが

あまりに短時間の間に寒暖の差が激しかったこともあり

疲労感強く１7.5kmで終了。

8/13（木）春日公園　ウォーク6.5km

青空のキョウチクトウ

　前回のウォークは7/2でした。

その後８日間初のホームステイ体験、またまたのぎっくり腰と続き、１か月半ぶりのウォークです。

暑さもあって無理はできないので、ゆっくり目で距離も１周カット。

それでも終わりごろには脚が痛くなってしまいました。

近所のラン＆ウォーク。