久しぶりの1KTT×2
今朝は昨日朝より更に早めに走りに向かう。
日の出には間に合わなかったけど朝焼けの中、山コースへ
工業団地を1周予定が時間なくバスターミナルまで
それなら久しぶりに1キロTTやるか!と急にスイッチが入り
本当に本当に何か月ぶりかの1KTT
1本目4分46秒 300mのレストを挟んで
2本目4分54秒
情けないタイムだったが、取り敢えず2本出来たことが嬉しい。
日の出が早くなってきたのでもう少し時間に余裕が出来れば、
週1で実施予定(コロナに負けるな前向きにいこう)
今朝は昨日朝より更に早めに走りに向かう。
日の出には間に合わなかったけど朝焼けの中、山コースへ
工業団地を1周予定が時間なくバスターミナルまで
それなら久しぶりに1キロTTやるか!と急にスイッチが入り
本当に本当に何か月ぶりかの1KTT
1本目4分46秒 300mのレストを挟んで
2本目4分54秒
情けないタイムだったが、取り敢えず2本出来たことが嬉しい。
日の出が早くなってきたのでもう少し時間に余裕が出来れば、
週1で実施予定(コロナに負けるな前向きにいこう)
3月最終練習は野辺山に向けて距離走も兼ねて30キロ変化走。
5キロジョグのあと500m位の長いアップダウンを何度も繰り返す
できるだけペースを落とさず、登りでも5分20秒台前後で頑張る。
途中挫けそうになるが23キロ位まで頑張る
残り7キロはBUP。ラスト4キロはキロ4分50秒前後を維持
2時間40分、殆どノンストップで走り続ける。
野辺山に向けて良い練習ができたと自己満足して帰宅したところ
野辺山中止の知らせが
多分開催は難しいだろうな〜と思いつつも
できるだけ距離を走ろうと3月は350キロ近くまで行けたのに残念
こんな非常時に走っている場合かと叱られそうだが
内的な衝動は抑えられない。困ったものである。
9年前の東日本大震災も同じような気持ちでいたが
がむしゃらに走っていたな〜
ドリルの日だが雨。ヒップアブダクションを左右50回ずつ。