http://www.travel-db.net/runners/ 新着ブログ Sun, 05 Feb 2012 04:55:40 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/tkt253415/20120202.htm 湘南式疲労抜きジョグ～。... Thu, 02 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/tkt253415/20120204.htm 私がランニングを始めた頃から故障の度にお世話になっている「知的アスリートのための... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/tkt253415/20120203.htm 湘南式疲労抜きジョグ～②... Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/tukito6/20120204.htm 超ゆるゆる走昨日の夜ランの疲れあり。無理なくゆるゆる。今週はひざ裏の痛みも出ない... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/gogopanda/20120204.htm 快晴～... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/harehare/20120204.htm 目標：１５キロ @５分３０秒膝が良くなりかけて来たので、走る距離を少しずつのばす... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/kappa/20120204.htm ４０分ＪＯＧ右足膝内側痛があり、自重していたが今朝から再開。まだ違和感はあるが、... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/mizufunrun/20120204.htm 今日はターサーで３０ｋｍ。やっぱりこの靴だと、アキレス腱に響く。でも痛くはならな... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/ken8977/20120204.htm 今週はリカバリー週のため練習会途中で別れ引き返しました。... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/nikita308/20120204.htm 東高根森林公園で3時間LSD。右ハムストリングに違和感を感じた。帰ってからアイシ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/RORY/20120204.htm 東京マラソンまであと3週間去年は、緊張しながら初めて単独30km走をやって、ギリ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/kuro/20120204.htm 今日はランオフ。最近疲れていて、抱っこしながら毎日寝ていたので、、昨日は帰りが遅... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/yunastar/20120204.htm 昨日の整形外科で、先生「レントゲン見ると骨折していますが、どうしましたか？」アー... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/1992/20120204.htm 霊山寺Ⓟに車をとめて、大麻比古神社まで歩き参拝後、登山口までjog！登山口から、... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/kura0613/20120203.htm 今日はゆっくりJOG。左脚や臀部に違和感は無かったが、終始体が少し重い感じがした... Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/MANAMIN/20120204.htm 緑道2周... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20120204.htm 今日は寒さも緩んで晴天ロング走日和です朝から気合い入れて外周へ出発というのも、振... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/Bacchus/20120204.htm 昨夜は、宴席で珍しい日本酒を堪能。発泡系のものやその店のために蔵が仕込んでいるフ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/kto3104/20120204.htm 今日は、いつもいつものコースを走りましたが、ガーミンの調子がいまひとつで、「Ｌｏ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/yumenotabi/20120204.htm 今日は買い物に行くというので、ジョギングしながら行こうということに・・・最近、妻... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/yumenotabi/20120203.htm 馬見丘陵公園ってとこを景色を見ながら～with Wife... Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/Matz69/20120204.htm 大雪の２日後のRUN。気温も高くなってきたのでもう大丈夫かと思いきや、愛知池の周... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/kenshin/20120204.htm 一眼レフ持参で写真を撮りながら楽しく走りました！ただ、左足の脛裏の筋がめっちゃ痛... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/hiro306/20120204.htm コース：布施弁天カワハギ描き＋手賀沼１周シューズ：Mizuno Wave Amu... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/minegon/20120204.htm 先日ドライブ用サングラスで雪中runをしたところ、グラスの曇りが気になったので曇... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/SAIS/20120204.htm すっかり恒例になってきた土曜日の30kロング走を行いました（といっても、まだ三週... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/SAIS/20120203.htm 昼休みラン。明日ロングをやるので控えめにしておこうと思ったのに、思ったより頑張っ... Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/genta1972/20120204.htm 11:15～今日は暖かいときにＬＳＤ。膝の痛みはなかったが、おなか減ってスタミナ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/tonta/20120204.htm 昨年実施した往路の続き。先週のマラソンの疲労抜きを兼ねてウォーキング・・・と思っ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/livestrong/20120204.htm 靴：VFF Komodo Sport日曜日のレース後、5日完全休養し、本日初走り... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/SC93Trojan/20120204.htm 久々のロング走はしんどかった・・・。天気はよかったものの、海岸沿いは風が強くて大... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/shonanoyaji/20120204.htm 夜勤明け後のラン久しぶりに１０度を超え暖かいが海岸線は先日の館山マラソンを思わせ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/arima6/20120204.htm 膝の外側が痛くなるのはO脚が原因とネットで見たので、膝の内側が擦れ合うくらい内股... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/skykaz/20120204.htm AM5:36～フル後のダメージと風邪のダブルパンチで休眠中だったが、ようやく回復... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/stone/20120204.htm 今日は二部連、でも距離は18ｋｍです。明日はちょっとロング走でもしてみようかな～... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/junta/20120204.htm 夕方から走ったけど、寒くなくて　快適。夕日が綺麗でした。立春を感じたのは、日没が... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/Kyon/20120204.htm ☆10㎞/58分：伴走クラブの練習会＠代々木公園に参加。明日のレース向けに、Ｏち... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/Kyon/20120203.htm ☆5.5km/33分：さすがに昨日の疲れが残っているので、ほぐすだけのジョグ。日... Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/yotchang/20120204.htm 本日のコース：手賀沼西コースシューズ：Age Kyoso275現在位置：種子島今... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/taku/20120204.htm 先週のフルの疲れもあり、今日はゆっくりジョグ。だけど、ＬＳＤにするつもりが、ちょ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/tamyi5591/20120204.htm 一昨日とは一変して暖かい風シャツ1枚で走れるのは楽、桜のつぼみが僅かに膨らんでい... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/Harry/20120204.htm 先週に2km足して32km走。先週に比べて、風が無く、走りやすかったのに、なぜか... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/mantoman/20120204.htm 東京マラソンに向け、心拍数を上げたポイント練習ばかり意識してやってきたせいで、最... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/yas8850/20120204.htm やった～～！！初めての３０ｋｍ目標としていた　㌔６：３０にて完走！３時間１２分正... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/MY4ZNDC24V/20120204.htm 本日は、第１回名古屋３０Ｋに出走！３’１２”で完走！脚の故障もなく良かった。東京... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/matsumura0530/20120204.htm 今日も多摩川を２０ｋｍ走りました。９時頃から走りましたが、先週に比べるとだいぶ暖... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/minowanobutaka/20120204.htm asicsGT－2170のお披露目。ホールド性はさすがに良し。これなら足底の不安... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/hiroba/20120204.htm 早朝にジョグをしようと思って外を見たら一面の雪化粧。寒さに負けて早朝ジョグは断念... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/rungaku1972/20120204.htm 水戸駅～自宅まで，初めての旅ラン。止めたくなったら電車に乗って帰ることができる。... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/rungaku1972/20120202.htm 23時過ぎからラン。明日走れないので遅かろうが何としても走る日。半端なく寒かった... Thu, 02 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/rungaku1972/20120131.htm 本日休足なり。... Tue, 31 Jan 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/rungaku1972/20120203.htm 休足日。... Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/azclub/20120204.htm 昨日の疲労抜きラン温かいが、風か強かった～！... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/morimori/20120204.htm ぐすん・・・・朝らん予定が二度寝のお寝坊さんをしてしまい１日中、次男野球で・・・... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/ryosdmr/20120204.htm ほぼキロ5で最後少し上げた感じで24km。スピードはともかく、これくらい普段走れ... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00 http://www.travel-db.net/runners/blog/takano/20120204.htm 明日より7日まで豪雪地帯で有名な故郷に帰郷します入院中の父の見舞いと雪下ろしの予... Sat, 04 Feb 2012 00:00:00 +09:00