本日のコース：手賀沼東コース

シューズ：Japan boost

インソール：ランデザイン　新赤

娘のマンションから、東コースを一周。

東京マラソン後の初ランニングだが、脚の疲労感もなく調子よくビルドアップしていったのだが、帰宅後、急に左足の土踏まず辺りが痛み出し、今はまともに歩けないほど痛みが増してしまった。

足底筋を痛めてしまったのか、とりあえず湿布薬を貼って様子見・・・