本日のコース：手賀沼一周

シューズ：Japan boost

インソール：ランデザイン（黄）

昨日攣った箇所が痛かったので、様子をみながら距離を決め用と思いスタートした。

時間的に30キロはキツかったので、手賀沼一周のLSDとなってしまった。

攣った箇所はまだ痛むが、ゆっくりと20キロ走る分には痛みが増すようなことはなかった。