本日のコース：手賀沼一周＋アルファ

シューズ：JAPAN Boost Orange

インソール：ランデザイン赤

今日は、時期的に本当は30キロ走を行いたかったのだが、時間の関係で200キロ＋アルファ走になってしまった。

＋アルファは、今月の目標を達成するためで、普通に手賀沼一周するだけでは足りなかったため、一つ先の橋を渡って帰還 した。

15キロまでは、脂肪燃焼ランを行い、そこからビルドアップしていった。

今日は、終始右足スネに疲労感があり、ちょっと嫌な感じだった。